髪 スカスカ 復活

髪スカスカからの復活

どのくらいスカスカだったかというと

 

薄毛

 

ここから

 

発毛

 

このくらいまでには復活しました。

 

 

さて、何をしたのかという事が気になると思いますので

結論から先に教えます。

 

 

これです。

 

 

フィンペシア(キノリンイエローフリー新タイプ)1mg

 

これは何かと言うと、知っている人も居ると思いますが

 

AGA治療薬です。

 

 

正確に言うと、AGA治療薬のプロペシアのジェネリックです。

プロペシアのジェネリックは複数あるのですが、これがダントツ売れています。

 

 

それからもう一つ

 

 

ミノキシジルタブレット(Noxidil)シートタイプ5mg

 

これも合わせて飲むと良い。

 

2つの違いは、フィンペシアが抜け毛止めで

ミノキシジルが発毛促進。

 

フィンペシアは1mg錠剤を1日1錠(24時間おきに1錠)

ミノタブは5mg錠剤を半日に1錠(12時間おきに1錠)

 

これを最低3ヶ月飲み続けてみてください。

 

効果のある人なら3ヶ月で髪スカスカから復活できます。

私の写真のビフォー・アフター期間は3ヶ月でした。

育毛剤を使うなら

CHAP UP (チャップアップ)が有名。

 

検索すると、これを紹介しているブログやサイトは多いと思います。

 

⇒ チャップアップ(CHAPUP)

 

 

ネットを探せばもっと高くてミノキシジル配合の、スポイトで量をはかって使う、いかにも効きそうな育毛剤は見つかると思うのですが、飲み薬のミノタブを勧めているブログではそういうのは紹介していない所が多いんじゃないかなと思われます。

 

その理由は、成分が重複してしまうから。

 

薬というものは、量を多くしたらより効くというものではなくて、適量を守らないと逆に毒になってしまい、副作用が出てしまう事も多々あります。

 

薬とは元々毒であり、何かを殺したり人体の何かの機能を阻害したりする成分を極々微量だけ摂取することによって、人体はギリギリ持つけれど病原菌だけ殺したり、ボトックスの様に細胞を破壊してしまう毒をほんの微量だけ注射すると、細胞を僅かに痛めてそれが逆に修復のための成長ホルモンの分泌を促して肌が若返るとか、悪い性質を逆利用したようなものなんです。

 

なので、ミノキシジルタブレットを服用しているのならミノキシジル配合の育毛剤はお勧めしない。ミノキシジルの摂取し過ぎは肝臓や腎臓といった内臓を痛めますから。

 

 

というわけで、チャップアップがおすすめ

 

コスパ的にも優れていて、この値段で育毛剤とサプリメントのセットになっています。

天然生薬系なので安心して使用できます。

育毛シャンプーはこれに決まり!

育毛シャンプーも頭皮環境を改善するという目的では有効です。

 

石鹸や洗剤で洗うという行為は、汚れを落とす目的では正しいのですが、結構肌や髪を痛める行為でもあります。子供のように新陳代謝が活発で、痛めたそばから回復してくる年齢ならそれ程気にはならないのかもしれませんが、ある程度年齢をとってくると回復よりもダメージの蓄積のほうが多くなってきてしまいます。

 

一般的な安いシャンプーは、石油系洗浄剤と言って、台所洗剤や床や壁を拭く家庭用洗剤、そして洗濯用洗剤と基本的に同じ界面活性剤です。肌に直接使う物はオイルを添加したり洗浄力を弱めたりして香料を入れてちょっとマイルドになっているだけで、素は同じです。こういったシャンプーは選ばないようにしましょう。

 

 

肌を傷めないシャンプーとしては、アミノ酸系という物を選びましょう。

 

アミノ酸系と言っても、石油系にアミノ酸を添加しているだけの安物もあるのでご注意を。

 

 

アミノ酸100%の洗浄成分の物で、育毛シャンプーとなると、育毛関係のサイトを調べるとかなり高価な物が紹介されていたりします。

 

ですが、前述の育毛剤の所で説明した通り、フィナステリドやミノキシジルが配合されているものは避けるべきです。

 

 

では、何がおすすめなのかというと

 

 

公式サイトはこちら

 

 

私はこれが量もあり、比較的安価なのでかなりおすすめです。

私も使ってます。

 

広告は女性用の様に見えますが、男女共用です。

キャピキシル配合です。

 

キャピキシルというのはミノキシジルとは違う育毛成分で、ミノキシジルの3倍もの効果があると言われている比較的新しい育毛成分です。これは、飲み薬は無くて外用のみですので、育毛剤でこれが入っているものもあります。

亜鉛サプリメント

髪に良いことは全部やっておこうという観点から、次に紹介するのは亜鉛サプリメント。

 

Amazonで検索 ⇒ 亜鉛サプリメント

 

亜鉛は元々体に必須なのですが、現代人はこれが不足しがちなんだとか。

 

髪に関しての効能は、髪の毛の成分であるケラチンの生成を助けるとのこと。

 

 

上記のAmazonのリストでは、『育毛』というキーワードも付けて検索してしまったのだけど、『亜鉛 サプリメント』で検索してごく普通の亜鉛サプリメントでもいいかもしれません。ネイチャーメイドとかいいと思います。

 

それから、上のリンクのリストをちょっと下にスクロールすると「AGAメンズプロテイン」というのがあります。

 

薄毛になる原因として、プロテインつまりタンパク質不足というのもあるので、亜鉛とプロテインを同時に摂取できる、これは良いかもしれません。結局、髪の毛もタンパク質から合成されているわけですから。

 

髪にシナモンが効く

身近にある食材の中にも発毛に効くものがあります。
その中で比較的手に入りやすい物はシナモンです。

 

普通にスーパーのスパイスコーナーに売っています。

 

スパイスというと、風味付け位のイメージですが、シナモンは漢方で言う桂皮とか肉桂と呼ばれるもので、昔から生薬として利用されています。

 

さて、そのシナモンの効果はと言うと、Tie2(タイツー)という血管にあるタンパク質受容体を活性化させる事が知られています。

 

Tie2が活性化すると、血管を修復したり老化防止効果があるので、アンチエイジング効果があるとされています。

 

その結果

  • シミ、シワ、たるみ、抜け毛、ハゲ等の予防と改善効果
  • ダイエット効果
  • 中性脂肪、コレステロールを下げる効果
  • 高血圧改善効果
  • 血栓予防効果
  • 冷え性、むくみ改善効果

等が挙げられます。

 

このサイト的には一番上の抜け毛、はげ予防と改善の効果に期待します。

 

 

さて、でもだからといってシナモンをそんなに摂取するのはちょっと骨が折れそうです。
シナモンと言えば、洋菓子とか焼きリンゴ、シナモンティー位しか思いつかないのですが、毎日飲めるある飲み物に気が付きました。

 

それはチャイ

 

これはインド料理屋で出てくる飲み物で、紅茶葉とシナモンベースの各種スパイスを牛乳で煮出したものなんですね。つまり、スパイス入りのロイヤルミルクティーという感じの飲み物なんです。

 

そして、幸いな事にこのチャイ用のミックススパイスはマサラティースパイスとして販売されています。

 

なので、インスタントのロイヤルミルクティーにこのティーマサラを混ぜて飲めばインスタントチャイの出来上がりです。

 

たぶん、毎日シナモンを効率よく摂取できる方法はこれ以外無いんじゃないかなと思われます。

 

アマゾン ⇒ ティーマサラ

楽天市場 ⇒ ティーマサラ

 

アマゾン ⇒ ロイヤルミルクティー

楽天市場 ⇒ ロイヤルミルクティー

髪にタウリンが効く

育毛にはタウリンの摂取も有効。

 

タウリンというのは、アミノ酸の一種でスポーツ選手が運動後に飲んでいます。
疲労回復効果がよく知られています。
また、肝臓の働きを良くすることでも知られています。
リポビタンD等のドリンク剤に沢山入っているので、結構有名ですよね。

 

 

このタウリンがなんと育毛にも効果があるとのこと。

 

タウリンを摂取すると毛乳頭細胞からIGF-1というのが生産されて、これが毛母細胞に有るレセプターに取り付き、髪の成長期が延長して休止期が短縮されるとのこと。

 

簡単に説明すると、髪の生えている期間を延長するらしい!

 

 

これは飲まない訳にはいかないですね!
1日の摂取量を3000mg以上摂ると良いとのことです。

 

でも、ドリンク剤を大量に買い込むというのも不経済。
空き瓶も大量に出てしまうし、カフェインも気になります。

 

ではどうしたら良いのかというと、実はタウリンの粉末が売っているんですよ。

 

前にも言ったように、スポーツ選手が飲んでいるという事は、そういうスポーツ系の所に売っているんです。

 

私が最初に見たところでは、アメリカ製の330gで2500円というのが有りました。
これでも1日3g(3000mg)として110日分、一日分約23円なのですが、先日爆安の販売店を見つけました。

 

見つけたというか、最近日本に上陸してきた、マイプロテインという激安プロテインショップがあるのですが、そこがものすごく安いんです。
プロテインは色んなブランドが有りますが、今のところここが一番安く、品質値段ともアスリートの評判も上々のようです。

 

髪がスカスカ状態からこれで復活しました。

 

⇒ マイプロテイン公式サイト

 

イギリスからやって来た新しいブランドなんですけど、なんかいろいろ量が多いです。
常時25%オフで販売されていて、時々30%オフとか35%オフとかのキャンペーンもやっているみたいですよ。

 

私が買った時は、タウリン1kgもの量で1600円でした。
なんと、333日分!!
1日約5円!!
激安です!!